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Prendersi cura delle relazioni
Possiamo, quando l’estate svolta verso la fine, prenderci il tempo di ritornare a noi stessi per guardare il nostro rapporto con l’altro e il mondo da dentro? Fermarsi, ascoltare s stessi e l’altro e (ri)scoprire un modo di relazionarsi in base ai valori universali della chiarezza, della verità e della compassione, è particolarmente importante in un periodo storico di confusione, insicurezza e separazione come lo è il nostro in questi tempi.
Passeremo questa settimana di time-out in una piccola comunità temporanea, in un ambiente immerso in una natura selvaggia, dove i daini guardano dalla finestra e il fiume forma una bella cascata ai piedi del giardino, sperimentando nel gruppo nuove parole, sentimenti e comportamenti. L’esperienza del “learning by doing” apre le porte ad un processo di profonda trasformazione del modo di percepire ed esprimere noi stessi e favorisce la guarigione di tante ferite da relazione.
In modo particolare ci occuperemo delle seguente tematiche:
Le trappole nelle relazioni di tutti i giorni
Con un attenta osservazione dei nostri meccanismi di comunicazione scopriremo linguaggi e comportamenti che creano malintesi e disarmonia. Impareremo di sostituirli con gli elementi della Comunicazione Ecologica e Nonviolenta utili a stabilire relazioni profonde, stabili e costruttive.
Ascolto Profondo di noi stessi e dell’altro
Quando riusciamo a percepire e comprendere tutte le voci che si muovono dentro di noi e dentro l’altro, siamo in grado di coltivare comprensione e compassione. L’arte dell’ascolto profondo ci permette di sentire e ad esprimerci con il cuore, di riconoscere dare voce alle nostre emozioni e sentimenti e di essere di sostegno ad altri che si trovano in situazioni di fragilità o vulnerabilità.
Gestire emozioni difficili e conflitti
Quando ci troviamo in un conflitto con un’altra persona, abbiamo la possibilità di scoprire e reintegrare delle parti di noi stessi. Spesso proiettiamo sul “nemico” delle voci interiori inascoltate che hanno bisogno di essere comprese ed espresse. Così diventano possibile la riconciliazione con sé e con l’altro, una crescita di tutti gli aspetti della nostra personalità, la pace interiore ed esteriore.
La base della comunicazione è il silenzio
Durante il seminario ci fermeremo spesso, diverremo consapevoli del silenzio sul quale poggiano tutti i suoni e movimenti. La meditazione e la presenza mentale favoriscono la consapevolezza di quello che è vivo dentro e intorno a noi e che vuole esprimersi attraverso quello che siamo.
Le attività:
Sabato: arrivo
Lunedì, martedì: colazione, lavoro in gruppo dalle 10.00 alle 13.00, con una pausa per il caffè alle 11.30.
Pranzo insieme. Nel pomeriggio c’è la possibilità di incontri individuali con la counselor.
Mercoledì: possibilità di visitare l’ecovillaggio Upacchi che si trova nelle vicinanze, pomeriggio libero.
Giovedì, venerdì: come lunedì e martedì, venerdì sera festa conclusiva.
Sabato: partenza
Il luogo del seminario è una bellissima casa in pietra, con sette camere da letto, una grande cucina, una sala per seminari e diverse terrazze. La sua posizione in cima ad una collina con una splendida vista sul lago di Montedoglio e la Valle del Tevere, 12 ettari di terreno con uliveti, piscina privata e accesso al fiume Singerna offrono al visitatore tante occasioni per il relax e il contatto con la natura. Nelle vicinanze si possono vistare Luoghi di arte e cultura come Caprese con la casa natale di Michelangelo, Sansepolcro, la città di Piero della Francesca, Monterchi, Anghiari ed Arezzo. I grandi parchi naturali tutt’intorno invitano a fare delle escursioni a piedi o in bici.
Per vedere le informazioni sul luogo del seminario cliccare su questo link: https://1drv.ms/b/s!AltsEn1UXUc84Y81L4fVkkKgIg67QA?e=H1dx3K
Il costo del corso è di 300 Euro. Se porti un(a) partner, amico/a, sorella/fratello, il costo per entrambi è di 550 Euro.
Per iscriverti al corso, manda una mail a info@evalotz.it, per prenotare l’alloggio ti puoi rivolgere a Silvia, smoedden@outlook.de. Per favore, prenota entro il 15 aprile!